Nooitmeeropdieet in de media

   

Angele Bakker in de media

 

December 2014:

Angele was te horen op Radio Oost over VIVA onderzoek: Helft jonge vrouwen liegt over haar gewicht. Terug te luisteren via Lekker in je lijf

 

September 2014:

Patrick Kicken in gesprek met Angèle over bewust eten en afvallen

 

Februari 2014: Spits

Wachten op een dieet dat WEL werkt

 

6 Mei 2013: Aandacht rondom Anti Dieet Dag en Meldpunt Dieetleed

 

Parool

Tegen de terreur van de weegschaal Spits

Denk eens niet aan diëten

 

6.50 Radio 1

Vroeg mijn bed uit voor het eerste interview van de dag op Radio 1.

 

7.20 Radio Rijnmond door Hermina

Hermina werd geinterviewd door Radio Rijnmond, de link om terug te luisteren zijn we nog aan het zoeken.

 

9.10 Radio 5 Max Wekker Wakker

   

Interview door Myrna Goossen. Klik op het plaatje en scroll naar beneden om te luisteren.       

   

11.50 Radio Noord Holland

Bij Arjan Burggraaf - 3e aflevering, start om 48.47 Klik hier om te luisteren  

 

12.45 KRO Radio 2, Tijd voor 2

Helaas nog geen terug luister link gevonden  

 

13.00 Bij Connie aan Tafel RTV Utrecht

Alweer voor de vierde keer mocht ik plaats nemen bij Connie aan tafel. En wederom werd het een mooi gesprek. Luister hier naar de uitzending.          

Rond 18.30 Q-music

Bij Jeroen van Inkel en Eva Koreman  

 

19.00 Hart van Nederland

Reportage in Hart van Nederland, ook met Larissa Verhoeff http://www.hartvannederland.nl/  

 

Oktober 2012: Angèle bij Henk Westbroek - RTV Utrecht

Henk Westbroek maakt voor RTV Utrecht een uitzending over diëten. Vanaf 16.25 min ben ik aan het woord.

Angele Bakker en Henk Westbroek over dieten RTV Utrecht

 

Oktober 2012: Angèle geeft haar mening over 'Fuck de dieetmaffia'. Klik hier voor het artikel

Angèle Bakker over Nooit meer aan de lijf.

 

Augustus 2012: Hollandse Zaken - Max: Dikkers zijn het zat

Hermina de Vries (wondervol) bij het tv programma Hollandse Zaken, Ik mocht mee en tegen het eind kon ik ook nog kort mijn mening geven. Klik hier voor de uitzending.

angele bij hollandse zaken omroep max angele bij hollandse zaken omroep max

Juni 2012: Flow over intuitief eten

Nooit meer op dieet met Intuitief eten postertje

 

Mei 2012: Lekker in je lijf evenement - klik hier voor een terugblik

Mei 2012: Parool over Anti Dieet Dag

Weg met die afslankobsessie. Klik hier voor het artikel.

April 2012: Interview met Angèle in Intermediair

Nooitmeeropdieet en toch afvallen. Klik hier voor het artikel.

April 2012: Angèle werkt mee aan artikel Libelle

Libelle; waarom dieten niet werken. Klik hier voor het artikel.

Februari 2012: Angèle in de lijst meest boeiende twitteraars

Wat een eer: Ik sta in de Elsevier tussen de 60 meest boeiende twitteraars.

Twitter is voor mij een manier om mijn visie uit te dragen
en mensen te inspireren en motiveren om anders met eten en
met zichzelf om te gaan.
Wat mooi om te zien dat dit gewaardeerd wordt.

Klik hier voor het artikel.

Januari 2012: Even vragen aan..

Interview met Angèle Bakker over dieettrends en goede voornemens. Klik hier voor het artikel.


Oktober 2011: Van verslaafd tot ‘vrije eter’

Interview Monique Rosier, met vermelding van nooitmeeropdieet Klik hier voor het artikel.


Media aandacht rondom Anti Dieet Dag 2011

Nooitmeeropdieet sbs6SBS6 Hart van Nederland: Slank in zwempak? Nog even niet!

rtl editie nl Anti dieet dag RTL Editie NL: Anti Dieet Dag

bnr nieuwsradio anti dieet dag nooitmeeropdieetBNR Nieuwsradio; klik hier voor de uitzending

radio1 anti dieet dag nooitmeeropdieetRadio 1; Avondspits met Alex de Vries; Niet langer jo-jo-en 16.49 min.

Adformatie; een dag niet lijnen op de Internationale Anti Dieet Dag

Gezondheid.be; Anti Dieet dag

Telegraaf - Weg met je dieet; Klik hier voor het artikel.

Gezondheid.blog; Anti Dieet dag

Radio Noord Holland over Anti Dieet Dag

Radio M over Anti Dieet Dag

Blog Silly's wondere wereld; over Anti Dieet dag

Volkskrant; Artikel Tilly over de Anti Dieet Dag. Klik hier voor het artikel.

Radio 1 - voicemail ingesproken van Mark Rutte; Klik hier voor de tekst.

RTV Utrecht; Angèle te gast bij Aan Tafel; Klik hier voor het gesprek.

Discussie nav openingsdebat Anti Dieet Dag op Foodlog

Mooie vrouwen - door Sandra van Kampen

Zorggoedvoorjezelfdag - door Yneke Vocking

 

 

Maart 2011: Angèle op radio 1 tijdens workshop De Vrouw van 2011

Februari 2011: Nooitmeeropdieet in AD

Mijn reactie op: Nieuwe smoes om niet af te vallen: Het zit in mijn genen. Klik hier voor het artikel.

Oktober 2010: Nooitmeeropdieet in Stijlmagazine

Marjolein Bos interviewde Pia en Angèle voor het Stijlmagazine. Klik hier voor het artikel.

September 2010: Ouders van Nu

Mei 2010: Goedemorgen NL - Nederland 1: over Anti Dieet Dag

Goedemorgen Nederland belt Angèle Bakker over de Anti Dieet Dag. Klik hier voor uitzending, start op 0.37.

Mei 2010: Ruud de Wild over Anti Dieet Dag

Ruud de Wild belt met Angèle Bakker over de Anti Dieet Dag.

Mei 2010: NOS Headlines over Anti Dieet Dag

In NOS Headlines wordt aandacht aan besteed aan de Anti Dieet dag. Klik hier voor het filmpje.

Mei 2010: Valt af was aanwezig op de Anti Dieet Dag en maakte deze filmpjes

Mei 2010: Q-music over Anti Dieet Dag

Q-music besteedde aandacht aan de Anti Dieet Dag.

Mei 2010: Radio 5 over Anti Dieet Dag

Radio 5 heeft aandacht besteed aan de Anti Dieet Dag.

Mei 2010: Consumenten Nieuwsweek over Anti Dieet Dag

Consumenten nieuwsweek over de Anti Dieet Dag. Kijk hier naar het item, vanaf 0.32

Mei 2010: RTL nieuws: 'Schaf strakke taille af als ideaal'

Het is vandaag antidieetdag. Dus even een dagje niet krampachtig op de weegschaal kijken!
Klik hier voor het artikel.

Mei 2010: BNN University over Anti Dieet Dag

In Reset wordt aandacht besteed aan de Anti Dieet Dag. Luister hier de uitzending, vanaf 25.42.

Mei 2010: Telegraaf - Even een dag niet aan de lijn

UTRECHT - Even een dag niet aan de lijn doen of een keer op de weegschaal gaan staan. Nooitmeeropdieet.nl heeft deze donderdag uitgeroepen tot antidieetdag. Klik hier voor het artikel.

De anti dieet dag is niet door Nooitmeeropdieet in het leven geroepen, maar in Engeland ontstaan omdat een meisje zelfmoord heeft gepleegd omdat ze er niet tegen kon dat ze te dik was.

Mei 2010: Radio 1, Goedemorgen NL: Vandaag is het Anti Dieet Dag

Friet met een hele dikke klodder mayonaise, broodje bal, kroketten, en heel veel snoep. Vandaag is het internationale Anti Dieet Dag. Vandaag moet het niet over diëten, obesitas of size- zero gaan. Maar over pluspunten van je lijf en genieten van het leven! Angèle Bakker, initiatiefnemer van de internationale Anti Dieet Dag legt uit. Klik hier voor uitzending.

Mei 2010: Volkskrant: Tv kan Antidieetdag goed gebruiken

Het is Anti Dieet Dag, waarop wereldwijd de acceptatie van het eigen lichaam wordt gepropageerd. Vooral op televisie is een realistisch en gezond schoonheidsideaal nog ver te zoeken. Klik hier voor hele artikel.

Mei 2010: Radio Arnhem over Anti Dieet Dag

In Arnhem Centraal 4 mei over de Internationale Anti Dieet Dag.

Mei 2010: Angèle Bakker te horen bij Radio Gelderland

Dindsag 4 mei was Hermina de Vries en Angèle te horen bij Radio Gelderland over de Anti Dieet Dag. Klik hier voor de uitzending.

Mei 2010: Angèle Bakker te gast bij Radio 2

Maandag 3 mei was Angèle te gast bij Laat op 2.
Lekker eten tot je er bij neervalt omdat het donderdag Anti-Dieet Dag is. Nee dat is niet de bedoeling van Anti-Dieet Dag, wat het wel inhoud gaan we vanavond horen van Angele Bakker. Klik hier voor de uitzending.

April 2010: RTV Utrecht; Angele te gast bij Aan Tafel

Op 6 mei vindt er iets bijzonders plaats: de anti-dieetdag. Ook in Utrecht is er aandacht voor deze dag. Initiatiefnemer is Angèle Bakker. Zij wil laten zien dat het niet helpt om steeds maar weer een dieet te volgen. Wie een dieet wil volgen kan tegenwoordig uit allerlei soorten kiezen, zoals Sonja Bakker en het Dokter Frank dieet. Helpt zo'n dieet nou echt? En als het niet helpt, wat kun je dan wel doen om gewicht te verliezen? Klik hier voor het gesprek.

April 2010: Esta; over Anti Dieet Dag

In de Esta wordt aandacht besteed aan gewoon eten. Met Anousha Nzume en Hermina de Vries (ook aanwezig op Anti Dieet Dag).

Februari 2010: Spits; Angele heeft kritiek op Dokter Frank

Op 4 februari staat er een artikel van Dokter Frank in de Spits, Via Twitter heeft Angèle kritiek gegeven op het dieet van Dokter Frank, het dieet is tijdelijk en ongezond. Klik hier voor het artikel

December 2009: Deelneemster NMOD in Psychologie Magazine

December 2009: Nooitmeeropdieet oliebollen zaalvoetballen

Op 27 december was het 4e Nooitmeeropdieet oliebollentoernooi.

Oktober 2009: Angèle te horen bij BNR Radio

Op 20 oktober was er een discussie over of diëten nou werken of niet in de show van Prem Radhakishun (peptalk). Angèle mocht haar mening geven over waarom diëten niet werken en wat wel de oplossing is.

September 2009: Nooitmeeropdieet sponsort Faja Lobi KDS

Faja Lobi KDS heeft nieuwe shirts met het logo van Nooitmeeropdieet. Dat moet voor een mooi seizoen gaan zorgen.

KDS Faja Lobi Dames zaalvoetbal 1

KDS Faja Lobi Dames zaalvoetbal 1

Juni 2009: Angèle in Entre Nous

Entre Nous is het maandelijkse blad van Entre Femmes (netwerk van ondernemende vrouwen). In het thema nummer over gezondheid een uitgebreid interview met Angèle. Klik hier voor het artikel.

Juni 2009: Boek Licht over Gewicht in Voeding nu

Artikel volgt.

 

April 2009: Gezond NU - 'Hoera! het is Anti Dieet Dag'

In GezondNU van mei 2009 een artikel over de Anti Dieet Dag. Angèle heeft hier een interview voor gegeven. Klik hier voor het artikel.

 

April 2009: Vriendin - 'Van diëten wordt je ... dik'

Op de website van Vriendin.nl een artikel waarom diëten niet werken. Met het advies om de training bij Nooitmeeropdieet.nl te volgen. Klik hier voor het artikel

 

Febr 2009: Metro - 'Bewust eten levert veel rust op'

In de metro van dinsdag 3 februari een mooi artikel over Nooitmeeropdieet en het nieuwe boek 'Licht over Gewicht' Klik hier voor het artikel

 

Jan 2009: Blog van de week op Vrouw - Telegraaf

telegraaf blog van de week Angele Bakker nooitmeeropdieet   Elke week kijkt de telegraaf mee in het leven van een interessante bewogen vrouw die midden in het leven staat. Deze week is Angèle. Zij is oprichtster van de site www.nooitmeeropdieet.nl. Volgens haar is het geheim achter een gezond gewicht om juist niet obsessief met diëten bezig te zijn.

Blog dag 1: "Ehum... wat waren de goede voornemens ook al weer?

Blog dag 2: "Er zijn altijid smoesjes om te veel te eten"

Blog dag 3: "Nu alleen dat broodje hagelslag nog..."

Blog dag 4: "Kinderen, koekjes en maaltijden"

Blog dag 5: "Een dieet werkt niet. Het gaat om gedragsverandering"

Blog dag 6: "Afvallen is je juist niet op eten richten"

 

Dec 2008: Get in Shape - Klaar met diëten

In het tijdschrift Get in Shap vertelt Angèle waarom ze klaar is met diëten. Klik hier voor het artikel

 

Dec 2008: Recensie Boek 'Licht over Gewicht'

Op Vrouw.nl een recensie over het boek 'Licht over Gewicht'.

 

December 2008: 2e Nooitmeeropdieet Zaalvoetbaltoernooi

Toernooi in sporthal Galgenwaard met 10 damesteams , waarij Braakhuizen met de hoofdprijs naar huis ging.

 

Mei 2008: NMOD te horen bij Ruud de Wild

Op dinsdag 6 mei en woensdag 7 mei heeft Ruud de Wild aandacht besteed aan de Anti Dieet Dag op Q music'

Klik hier om de uitzending van 6 mei te beluisteren.

 

Mei 2008: NMOD te horen bij Radio BNR - Nieuwsradio

Nooitmeeropdieet was dinsdag 6 mei te horen op Radio BNR Een verslaggever van BNN kwam kijken bij de skatetocht.

Radio BNR nooit meer op dieet

 

Mei 2008: NMOD te horen bij Radio Noord Holland

Nooitmeeropdieet was dinsdag 6 mei te horen op Radio Noord Holland. Zowel in de 'De Ochtend op Radio Noord-Holland' als in de middaguitzending 'De Peiling' .

 

Mei 2008: NMOD te horen bij Radio FunX

Klik hier om de uitzending te beluisteren.

 

Mei 2008: Parool 'Skaten om eten te vergeten'

Als reactie op de westerse afslankobsessie organiseert Angèle Bakker van Nooitmeeropdieet.nl morgen in Utrecht op Anti Dieet Dag een skatetocht.
Hoeveel kilometer?
"We gaan niet zo ver. Het moet voor iedereen toegankelijk zijn. Eerst een instructie over remtechniek en daarna een rondje."
Een weegschaal om voor en na te wegen?
"Juist niet."
Waarom niet?
"Omdat veel mensen obsessief met hun gewicht bezig zijn. Als ze een pondje aankomen, hebben ze een rotgevoel. Het gaat erom lekker in je vel te zitten."
Is Anti Dieet Dag officieel?
"Het is een internationale dag sinds 1992 toen een vijftienjarig meisje zelfmoord pleegde omdat ze zich dik vond."
Sonja Bakker is niet goed?
"Ze is te streng. Het is goed mensen bewust te maken wat ze eten, maar ze houden het niet vol en komen weer aan."
Uw aanpak veroorzaakt geen jojo-effect?
"Ik ben niet zo bezig met eten. Ik geef trainingen waarin ik mensen duidelijk probeer te maken waarom ze eten. Biedt het troost, is het uit verveling, vermoeidheid of boosheid. Als je boosheid wegeet, moet je je afvragen waarom je boos bent. Doe daar wat aan, dan hoef je niet te eten."
Bent u dik?
"Als puber was ik al iets dikker. Ik heb een licht overgewicht. Maar ik ben gezonder dan iemand die lichter is. Wil ik een officieel gezond gewicht, dan moet ik eeuwig strijden."
Waarom at u veel. Uit boosheid?
"Een stuk ontevredenheid met mezelf."
Kunt u skaten?
"Ik doe het regelmatig."
Mensen die dik zijn, vinden skaten lastig.
"Het gaat om het gevoel even bezig te zijn. Bewegen is lekker."
Na afloop van de tocht taart toe?
"Nee. De Anti Dieet Dag is geen dag om je helemaal los te eten."
Rob Rombouts
Copyright: Het Parool

 

Mei 2008: Artikel Telegraaf Anti Dieet Dag

AMSTERDAM - Vandaag wordt er voor de 16e keer op rij de Anti Dieet Dag gehouden. Hiermee willen de organisatoren de slachtoffers van het heersende slankheidsideaal herdenken.

Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje, omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was.
De organisator van dit evenement, de Nederlandse Obesitas Vereniging, roept de wat dikkere landgenoot op zich vandaag in elk geval niet met diëten bezig te houden.

Deze dag is volgens hen nodig omdat de media en de samenleving constant boodschappen uitzenden dat dik zijn lelijk is, ongezond en dat dat koste wat het kost vermeden of verholpen moet worden. Ook stigmatisering en discriminatie hebben geleid tot een afslankobsessie in onze westerse wereld, zegt de Obesitas Vereniging.

Gezond eten
Mensen zouden zich meer moeten richten op gezond eten en bewegen in plaats van een (streng) dieet te volgen. 95 % van de mensen die een dieet hebben gevolgd vallen terug in oude gewoontes. Vaak met nog een paar kilo extra erbij.
Meer informatie staat op www.nooitmeeropdieet.nl .

 

Januari 2008: Get in Shape over Intuïtief eten

Januari 2008: NMOD te horen bij Radio Gelderland

Nooitmeeropdieet was dinsdag 1 janari te horen op Radio Gelderland, in de ''Nieuwjaarswensen show' met Arie Ribbers en Anne-Marie Bokhout. '.

 

December 2007: NMOD bij Entre Femmes

Nooitmeeropdieet heeft bij Entre Femmes de vrouwen het advies gegeven om op 1 januari niet op dieet te gaan, omdat de meeste voornemens in de 1e twee weken als weer van de baan zijn. Maar ook omdat diëten niet werken.

Entre Femmes angele

 

December 2007: 2e Nooitmeeropdieet Zaalvoetbaltoernooi

Toernooi in sporthal Galgenwaard met 10 damesteams , waarij Braakhuizen met de hoofdprijs naar huis ging.

 

November 2007: Artikel Workshopdag - Ons Utrecht

Een redactrice van Ons Utrecht was te gast op de workshopdag van Nooitmeeropdieet en schreef een verslag over de workshop 'Intuïtief eten'. Lees hier het artikel.

 

Juni 2007: NMOD te horen bij Radio Gelderland

Nooitmeeropdieet was maandag 25 juni om 10.15 te horen op Radio Gelderland, in het programma 'dubbeluur'.

Dubbeluur

Marian Thurlings presenteert iedere werkdag van 10.00 tot 12.00 uur Dubbeluur, het koffieprogramma van Radio Gelderland. Met spraakmakende gasten, het bekende spel de Geluidsbarrière en om 11.10 uur een telefoonkwartier waarin luisteraars kunnen reageren op een actueel thema. tmeeropdieet is maandag 25 juni om 10.15 te horen op Radio Gelderland, met het programma 'dubbeluur'.

Zo kunt u Radio Gelderland ontvangen via de kabel (KBG):
FM 103.3 MHz

 

Maart 2007: NMOD te gast bij het televisieprogramma Tijd voor Tien

Op vrijdag 30 maart was Angèle Bakker te gast bij Tijd voor Tien. Hierin vertelde zij waarom wij moeten stoppen met diëten en hoe we het anders kunnen aanpakken. Klik hier voor de uitzending

 

 

Februari 2007: Workshop EFAA Fitness en Personal Trainer Congres

Workshop om 13.15 uur. Meer info

Titel: Nooit meer op dieet
Wanneer: zaterdag 10 februari 2007 om 13:15 uur
Duur: 1,5 uur
Sessie: Workshop, praktijkles met theoretische onderbouwing
Onderdeel: Voeding
Presenter: Bakker, Angèle
Carli, Carin

Overgewicht wordt hèt probleem van de toekomst. Binnen sportcentra wordt veelal een afvalprogramma geboden op basis van sporten en soms in combinatie met een dieet. Diëten blijken niet te werken of werken slechts tijdelijk. Het is daarom zaak om het achterliggende eetgedrag en de emoties rondom eten aan te pakken.

In de workshop "Nooit meer op dieet" laten we zien waarom afvallen niet alleen gaat om minder eten maar ook om het begrijpen waarom iemand te veel eet. Daarnaast laten we je zien hoe je je klanten bij hun doel ‘afvallen’ kunt ondersteunen door gedragsverandering rondom eten en ze te leren luisteren naar hun lichaam.

Door middel van het combineren van mentale training met een sportprogramma worden doelen makkelijker en eerder behaald. Op deze manier wordt overgewicht echt aangepakt en zullen mensen hun natuurlijke gewicht behalen en behouden.

Januari 2007: Lezing Fit4lady Soest en Volendam

Lezing op de open dagen van Fit4lady. Vrijdag 12 januari om 13.00 en 19.00 in Soest en op Maandag 15 januari om 19.30 in Volendam.

Januari 2007: Interview Radio Beverwijk

Interview over goede voornemens en Nooitmeeropdieet

Januari 2007: Lezing Paramedicum in Utrecht

Nooitmeeropdieet gaat een gecominbeerd programma aanbieden. De basistraining gecombineerd met sporten bij de fysiotherapeut. Op dinsdag 9 en 23 januari is er een lezing om 20.00. Meer info.

December 2006: Nooitmeeropdieet sponsort Dames KDS

Nooitmeeropdieet sponsort twee dames zaalvoetbalteams van KDS. Sporten en Nooitmeeropdieet is namelijk een hele goede combinatie.

Zaalvoetbal Nooit meer  op dieet

December 2006: Nooitmeeropdieet oliebollen zaalvoetbaltoernooi

Op 30 december sportief het jaar uit! Kijk ook op KDS in Utrecht

November 2006: Carin in van Etter tot Engel

Carin Carli, trainer bij Nooitmeeropdieet, is te zien als begeleider in het programma van Etter tot engel goes Kenia.

Oktober 2006: Lezing Nooitmeeropdieet bij Fit4lady

Op 18 oktober gaf Iris een lezing tijdens de open dag van Fit4lady in Volendam

Mei 2006: Libelle zomerweek

Op maandag 6 mei gaf Nooitmeeropdieet een lezing op de Libelle zomerweek.

Mei 2006: Trouw

Mei 2006: Omroep MAX

Interview over over Anti-dieet Dag op 6 mei 2006.
Angele Bakker, is oprichtster en trainer van de website 'nooit meer op dieet'. Deze website is speciaal bedoeld voor vrouwen die al vele diëten hebben uitgeprobeerd en vaak zijn beland in het bekende jojo-effect.
Lees meer

Mei 2006: Radio M

Interview over over Anti-dieet Dag op 6 mei 2006

Mei 2006: Favoriet FM

Interview over over Anti-dieet Dag op 6 mei 2006

April 2006: Carin

Artikel over Anti-dieet Dag

April 2006: Esta

Een redactrice van de Este volgde een workshop bij Nooitmeeropdieet.

esta nooitmeeropdieet nooit meer op de weegschaal

Maart 2006: Els in 't Groentje

 

Februari 2006: Mail&win actie Santé

Nooitmeeropdieet geeft 8 basistrainingen weg via het tijdschrift Santé

Januari 2006: workshops bij Fitness First

Nooitmeeropdieet geeft bij alle vestigingen van fitness first een workshop over de basisprincipes van Nooitmeeropdieet. Voor meer info: www.FitnessFirst.nl

Januari 2006: Interview favoriet FM; kijk op de samenleving

December 2005: Smaakpolitie SBS 6

Zondag 18 december ex-deelneemster Els op televisie bij 'De Smaakpolitie'

"Na de oproep in de vorige nieuwsbrief werd ik uitgekozen om mee te werken aan het programma van SBS 6 - De smaakpolitie
Met wat kookboeken en informatie over verschillende diëten om mij heen verzameld werd ik neergezet aan tafel en kreeg ik mijn instructies.
Wat er vooral uit moest komen dat crashdiëten niet goed zijn en uiteindelijk vaak leiden tot juist weer gewichtstoename. Natuurlijk heb ik geprobeerd de principes van Nooit meer op dieet te benadrukken, jammer genoeg mocht ik de naam niet noemen.
Ik ben gefilmd terwijl ik mijn verhaal deed en ook nog terwijl ik buiten aan het hardlopen ben; drie uur zijn ze bezig geweest voor uiteindelijk een item van 5 minuten. Het was erg leuk om te doen, ik ben erg benieuwd naar het resultaat."

Els Lammers

Augustus 2005: Lifestyle 5

Mei 2005: Spits - lees artikel

Maart / april 2005: Margriet

margriet vergeet het dieet  Nooit meer op dieet

Februari / maart 2005: Vitazz

 

Januari 2005: Psychologie Magazine

Nooitmeeropdieet staat met een artikel in het januarinummer van Psychologie magazine. Carla Wezenberg besloot een nieuwe start te maken, geen diëten meer maar luisteren naar haar lichaam en eten naar behoefte. Haar verhaal is deze maand te lezen in de Psychologie.

Lees artikel Psychologie Magazine

 

Januari 2005: Flair

Flair Nooit meer op dieet

September 2004: de Votulastkrant

Veel vrouwen, en ook mannen, leveren een dagelijkse strijd tegen overgewicht. Moegestreden na het zoveelste dieet met het vaak erop volgende jojo-effect worden deze mensen door de media en omgeving er telkens weer op gewezen dat ze te dik zijn. Angele Bakker kent de problematiek en vond het tijd voor iets anders: Nooit meer op dieet.

 

Augustus 2004: Metro

Dieet

Eten wat je wilt en toch niet aankomen. Hoe kun je eten wat je lekker vindt en toch niet aankomen? Met nooitmeeropdieet.nl leer je om te eten naar behoefte en om te luisteren naar je lichaam. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het vergroten van het zelfvertrouwen, het zelfbeeld, sporten en ontspannen.

 

Juni 2004: Artikel 'Leidse Rijn weekend editie'

Overgewicht wordt het probleem van de toekomst. Mensen worden steeds dikker en eten is altijd en overal in overvloed aanwezig. Hoe kun je eten wat je lekker vindt zonder aan te komen? De training van nooitmeeropdieet.nl geeft hier antwoorden op.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Artikel spits - 25 mei 2005

Kilo's kwijtraken op je gevoel

Spits kilo's kwijt raken op gevoel Angele Bakker Nooit meer op dieet

Nooit meer op dieet. Het klinkt te mooi om waar te zijn. De cursus, die ook zo heet, leert deelnemers hun lichaam te accepteren en hun eetgewoontes te analyseren en zo nodig aan te passen. Cursusleidster Angèle Bakker duikt met haar cursisten in de psyche van het eten. Niet meer: wat eet ik? Maar: waarom eet ik?
Door Sigrid Stamkot

AMSTERDAM - Bij de meeste diëten gaat het om keiharde calorieën, speciale recepten en maaltijdvervangers. De cursus 'Nooit meer op dieet' pakt het anders aan. De belangrijkste beginselen zijn opvallend: eigenlijk moet je veel loslaten van wat je jezelf als geroutineerde afvaller hebt aangeleerd. Dus: weg met de weegschaal, eet je bord niet leeg als je vol zit en eet gewoon wanneer je honger hebt, liefst om de tweeenhalf uur. En: zondigen mag. Niet te veel natuurlijk, maar áls je zondigt, geniet er dan ook van. En daar waar diëten zich niet echt bezighouden met de gedachten van de deelnemers achter het eten, draait het bij deze cursus juist om gevoel.

Tijdens de bijeenkomsten, in groepsverband negen of individueel vijf, gaat het om bewustwording van het eetpatroon. Door middel van verschillende oefeningen, maar ook door het bijhouden van eetschema's, krijgen de deelnemers door waarom ze eten: waarom juist dán en waarom juist dát? "Mensen eten met een reden", aldus Bakker."Door op dieet te gaan, ben je juist de hele dag met eten bezig. Terwijl dat juist niet de bedoeling is. Maar dat wat niet mag, trekt";

Dooreten

Door in het eigen eetpatroon te duiken, komen de deelnemers soms tot verrassende inzichten. Ze ontdekken een patroon in hun eetgedrag, bijvoorbeeld dat ze eten zonder er bij na te denken. Of eten om te eten. Niet omdat ze honger hebben maar gewoon, om maar wat te doen te hebben. Nog zo één: dooreten terwijl je eigenlijk vol zit. Want hebben je ouders je niet altijd geleerd dat je pas van tafel mocht als je bord leeg was? Een fout principe: "Als je het niet opeet omdat je vol zit, gooi je het weg. Nu eet je het wel op, omdat het zo zonde is. Dan gebruik je je lichaam dus eigenlijk als prullenbak".

De cursist van Nooit meer op dieet doet praktisch alles zelf. Ze houden zelf bij wat ze wanneer en waarom juist dan eten. Analyseren zelf: hoe voelde ik me op het moment dat ik at? Had ik wel honger? Voldeed het eten? Daarnaast wordt de deelnemer gestimuleerd over pluspunten van zichzelf na te denken, te sporten, maar ook te ontspannen. ,,Als je ontspanningsoefeningen doet, ben je je goed bewust van je lichaam. En merk je dat je je er goed bij voelt. Dat gevoel wil ik de mensen laten vasthouden". In de bijeenkomsten wordt het huiswerk besproken en worden er oefeningen gedaan. Oefeningen die op het gevoel inspelen en die de cursist zich sterker moeten laten voelen, geïnspireerd op NLP (het Neuro Linguïstisch Programmeren, een methode ontwikkeld om het gedrag en de overtuigingen van een persoon te beïnvloeden en te wijzigen). De oefening met een touw, afgekeken bij een workshop over eetstoornissen, is bijvoorbeeld een eye-opener: de cursist moet door middel van een cirkel met een touw haar werkelijke eigen tailleomvang uitbeelden. Daarna wordt de taille daadwerkelijk met het touw opgemeten. Diverse keren blijkt de neergelegde cirkel groter dan de werkelijke omvang: de taille wordt dus groter gedacht dan-ie daadwerkelijk is. Dezelfde opdracht vraagt hen hun ideale taille in een cirkel op de grond te leggen. Nóg opvallender: vaak is ook die cirkel groter dan de gemeten lengte van de echte taille.

Dik denken

Bakker: "Mensen denken zich vaak dik". Deze cursus is voor iedereen: dik of dun. Voor mensen die geen normale relatie met eten hebben. Veel van de deelnemers zijn niet dik. En dat vindt de omgeving ook niet. Ik vraag ze wel eens: hoeveel mensen komen echt naar je toe om te zeggen dat je te dik bent? "Niemand";, antwoorden ze vaak. In hun hoofd voelen ze zich dik. Maar dat vinden alleen zij, niemand anders. Dat schoonheidsideaal wordt ze opgelegd door de maatschappij.

Bakker noemt zich geen diëtist. Júíst geen diëtist, want de principes van de door haarzelf samengestelde cursus gaan niet uit van gewichtsverlies. De parttime trajectbegeleidster van moeilijk lerende kinderen noemt zich trainster op het gebied van voeding en psyche. Uit de verschillende cursussen en opleidingen die ze heeft gevolgd (onder meer HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening en de Lerarenopleiding omgangskunde), heeft ze die dingen gepikt die volgens haar belangrijk zijn voor mensen die hun eigen lichaam, en vooral gewicht, willen leren accepteren zonder strikte en ongezonde diëten. "Ik besteed nauwelijks aandacht aan het eten zelf, of wat er nu precies gezond voor je is. Dat hoef ik de mensen die hier komen niet meer te vertellen, die weten zelf beter hoeveel calorieën waar in zitten dan ik".

De cursus is eigenlijk uit nood opgezet. Zes jaar geleden al begon Bakker met haar zoektocht naar de psyche achter het eten. En vond bar weinig, behalve in Amerika. Enkele tientallen buitenlandse handboeken en cursussen en workshops later, achtte ze in februari vorig jaar de tijd rijp om 'Nooit meer op dieet' op te zetten. "Ik kan me boos maken om diëten. Het zijn loze beloftes en het resultaat is tijdelijk. Je kunt beter kijken naar de beweegredenen om te eten. Als je je eetpatroon onder de loep neemt en het aanpast, heb je een structurele oplossing. En als je met de oefeningen je zelfvertrouwen opvijzelt en er aan blijft werken, zodat je je lichaam accepteert, hoef je nooit meer op dieet".

Kijk voor meer informatie op www.nooitmeeropdieet.nl

 

Contact     Algemene Voorwaarden     Garantie     Privacy     Zoeken     Links