Havermout met chocolade proteïne poeder

Havermout met chocolade proteïne poeder

Het is een heerlijk ontbijtje dat ook nog eens snel klaar te maken én gezond is.

Je hebt hier het volgende voor nodig:

– 2 glazen water
– 1 kop groene thee
– 2 appels
– 40 gram havermout met chocolade proteïne poeder

Naast dit ontbijt eet ik zometeen ook nog 1 boterham met kaas en 1 boterham met jam!

 

Lees verder

10 Tips om je stofwisseling te versnellen

Je stofwisseling is een belangrijke factor wanneer je wilt afvallen. Het is namelijk van belang dat deze snel genoeg draait, zodat je lichaam calorieën kan omzetten in energie in plaats van opslaat als vet.

Je stofwisseling versnellen heb je grotendeels zelf in de hand. Met de methodes in dit artikel kan jij ervoor zorgen dat jouw metabolisme wordt verhoogd, waardoor je sneller vet zal verbranden.

Continue reading “10 Tips om je stofwisseling te versnellen”

Lees verder